バストアップマッサージの紹介
バストアップ法をいくつかご紹介します。
ここで紹介するのは、バストアップマッサージです。
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「腋下リンパマッサージ」
脇の下や胸の脇には、リンパがあります。
リンパは、体内の老廃物が溜まりやすい場所なので、定期的にマッサージをすることで老廃物を流してあげましょう。
１．脇の下に手を入れ、リンパを探します。触ってみて少しグリグリするのがリンパです。
２．リンパに対して円を描くように、胸の方までマッサージします。マッサージは、指を使って行いましょう。
３．反対側も同じようにマッサージします。
リンパマッサージには、老廃物排出効果のほかに、新陳代謝促進効果もあります。
体内から老廃物が排出されると、むくみが解消されるので、スッキリしたボディラインになります。
「乳房マッサージ」
乳房の血行をよくし、バストアップを計るためのマッサージです。
自宅で簡単にできるので、とても魅力的なバストアップ法といえます。
１．右手と左手で、乳房の上下を挟みます。
バストを潰さないように注意しましょう。
２．バストを優しく持ち上げて、弧を描くようにマッサージします。
３．反対の乳房も同じようにマッサージします。
このマッサージには、他にもメリットがあります。
バストを触る習慣ができるので、もしバストに何らかの異常があった時もすぐに気付くことができます。
しこりも早めに発見できるので、乳がんの早期発見・早期治療にもつながりますよ。
バストアップだけでなく病気を早く発見することもできる、この魅力的なマッサージ。
あなたもぜひ、お試しください。
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