バストに興味がある女性は多いですよね。
バストアップしたいとか、バストの形をよくしたいとか・・・。
多くの女性はバストに悩みを持っています。
バストの悩みを解決するためには、まずバストについて知っておきたいですね。
ここでは、バストケアをするにあたって知っておきたい情報をまとめておきたいと思います。

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バストケア

バストは、「脂肪」と「乳腺」からできていることはご存知ですか?

バストの大きさを左右するのは、「乳腺」です。
「乳腺」が発達すると、発達した乳腺を守るために脂肪がつきます。

その結果、バストのサイズも大きくなるといった仕組みです。

太って脂肪が増えればバストも大きくなると思っている方もいるでしょうが、これはNGです。

バストの重要なカギを握るのは、「乳腺」です。
つまり、バストの悩みを解決するためには、乳腺を大事にすることが必要になります。

乳腺は、ホルモンバランスに大きく影響されると言われています。
だから、ホルモンバランスを崩してしまうことはしてはいけません。

例えば、無理なダイエットをしたり、不規則な食事をしたり、ストレスを溜めすぎたり・・・。

ホルモンバランスが崩れて乳腺の発達に悪影響が出ると、バストは小さくなり形が悪くなってしまうので、十分注意しましょう。

バストの悩みを解決するためには、「大胸筋」という筋肉についても知っておく必要があります。

大胸筋とは、バストを支えている筋肉のことで、この筋肉が衰えるとバストが垂れたり、形が崩れたりします。

理想的なバストを保つためには、大胸筋を鍛えるための体操やマッサージを行うようにしましょう。

美しいバストには、肌の手入れも必要です。
バストを覆っている肌にハリがないと、バストは決してキレイに見えません。

特にバスト周辺とデコルテ部分の肌手入れは丁寧に行っておきましょう。
オイルを塗る、マッサージをするなど手入れの方法も色々なので、自分に合った方法を見つけてみてください。

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